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YOGA

PRENATAL & POSTNATAL

Dans un cadre calme et serein. Venez vous ressourcer et vivre une séance de Yoga doux et dynamisant, respectueux de chacune.
Cours adaptés à tous les stades de la grossesse et après la naissance selon la méthode élaborée par le Dr Bernadette de Gasquet.

YOGA PRÉNATAL
Vivre pleinement la grossesse, se ressourcer, mieux respirer, mieux dormir, rester active.

Les techniques de respiration du Yoga de L’Énergie vont faciliter l'accouchement et vous rendre autonome pour accoucher dans la douceur.

YOGA POSTNATAL
Après la naissance, aider à récupérer après la grossesse retrouver son corps, mieux éliminer et se tonifier.

Les cours en très petit groupe sont aussi un moment de partage de votre expérience, de vos questions, ou vos inquiétudes, également  de bonnes adresses, de conseils de santé et d'hygiène au naturel.

Les cours de yoga ne se substituent pas au suivi médical avec une sage-femme ou un médecin.

 ©Nathalie Aviron